Foam Roll

Du använder din foam roller till utsträckning, avspänning och muskelträning. Foam rollers är ett fantastiskt träningsredskap som du kan få stor nytta av om du har en aktiv vardag.

En foam roller gör det lätt för dig att slappna av i musklerna efter att du t.ex. har varit på en joggingrunda. Foam roller träning är välkänt och blir flitigt använt av stora sportstjärnor.

Det är lätt att komma igång med din foam roller och du kan utmana dig själv med avancerade foam roller övningar. Du bestämmer själv svårighetsgraden vilket är ett av skälen till att vi ser foam rolleren som ett av de mest funktionsduktiga träningsredskap inom fitness och wellness.

Din foam roller är ett multifunktionellt träningsredskap som kan användas av alla i familjen och kan göra din träning till en lek. Foam roller träning är snabb och effektiv och kan utföras framför TV’n. .. Läs mer

Visar 1 till 30 av 66 (3 sidor)

Foam Roller och Massageboll

Vi har Sveriges bästa urval av foam rollers och du kan hitta alla här. Vi stävar efter att vara leverera de bästa och billigaste foam rollers. Du kan finna alla på samma sida, så att du lätt kan få ett överblick på vårt urval. 

Vad är en foam roller?

Foam rollers används till lindring av smärtor och ved ömma muskler både före och efter din träning. Dessutom är den ett bra träningsredskap till stretching av muskler och led. Har du t.ex. joggat en lång runda, rekommenderar vi att du supplerar din stretching med övningar på en foam roller. 

Hur använder jag en foam roller?

Det är lätt att komma igång med din foam roller. Du ska hitta ett bra ställe på golvet och göra foam roller rullövningar på. Det finns många sätt att träna med en foam roller och vi rekommenderar därför att du följer en träningsvägledning. Självklart är vi alltid behjälpliga med en.

När du rullar på din foam roller, kan du märka att den masserar muskeln och det är möjligt att den stimulerar på djupet. Det är viktigt att du går lugnt igång, så att du kan märka dig fram. Därmed undgår du skador med foam rollern. Det kan skada om du tränar för ivrigt och träffar några oönskade ställen.

Det ska aldrig göra ont när du använder en foam roller, men det får gärna vara ömt. Det kan inte undgå att du märker musklerna arbeta när du är igång. Speciellt om du har tränat hårt och har ömma muskler. Många konditionslöpare har stor fördel av en foam roller, efter långa joggingrundor.

Vilken foam roller ska jag välja?

Det finns många typer foam rollers. Först ska du bestämma dig för om din foam roller ska vara en normal foam roller eller en trigger foam roller. Trigger foam rollers har ett grovt mönster som går djupare in i musklerna och därmed gör det möjligt att ge en djupare behandling. Vi rekommenderar att du startar med en normal foam roller.

Det är också olika nivåer av trigger rollers. Här kan du t.ex. se en trigger roller med ett förhållandevis neutralt trigger nivå.

Foam rollers finns i olika hårdheter. Helt mjuk blir en foam roller aldrig. Hårdheten indelas i medium hård, hård och mycket hård. Här är det igen viktigt att du tänker på ditt behov. Ju hårdare din foam roller är, ju mer övat bör du vara. De helt hårda rekommenderar vi endast om du har fått rådgivning om en.  

Foam roller och massageträning

Utöver de välkända foam rollers, har vi ett stort urval av övriga massageredskap. Exempelvis massagebollar och halv rullar, byggt i samma material som foam rollern. Vi ser till att ha ett stort urval, så att du kan välja fritt mellan alla typer av massageredskap. En foam roller är bara ett av de redskap du bör ha. Se det fulla urvalet här. 

Uppnå en bättre återhämtning med en foam roller 

Att vila och återhämta ömma muskler är jätte viktigt. Tränar du för att uppnå resultat, är det altavgörande att dina muskler får optimala förhållanden. De optimala förhåll för dina muskler är vila efter träning. Dessutom är det riktigt bra att massera dina muskler med en foam roller för att uppnå bästa återhämtningen. 

Foam roller märke

Du hittar många typer foam rollers och vi förhandlar enbart med produkter av hög kvalitet. Det är viktigt för oss att du får en bra upplevelse med din produkt, därför vill du alltid få en produkt av hög kvalitet hos oss. Dessutom har vi också alltid kända märken på lager. 

Billig foam roller

Utöver att ha kända högkvalitetsmärken har vi också Sveriges billigaste foam rollers. Detta är en del av vår service till dig som önskar att kunna välja mellan det fulla urvalet. Är du ny med en foam roller och har ambitioner om att träna ett par gånger i veckan, så är det billiga alternativet perfekt till dig.

Foam roller övningar

Övningar till foam rollers finns i oändliga variationer. Det är bara fantasin som sätter gränser till din foam roller träning. Vi rekommenderar att du följer våra råd om du ör ny med en foam roller. Men du kan du själv hitta på övningar som passar dig. Det behöver inte vara komplicerade träningsövningar för att din träning ska få effekt.

Behandling för löparknä med en foam roller, kan vara till stor hjälp. Vi får många frågor om detta och vi kan endast rekommendera att du använder en foam roller. Du har nämligen möjligheten för en effektiv behandling som går in på djupet, utan att skadar ditt knä.

Ryggövning med en foam roller bör alla träna. I vardagen blir ryggen oundvikligen utsatt för belastning. Dessa belastningar kan du lätt massera med en foam roller och några lätta övningar. Vi rekommenderar att du väljer en lång foam roller till dessa övningar, då du får möjligheten för att placera foam rollern längs med ryggraden. 

Foam roller träning

Det kan vara hård träning att träna på en foam roller. Du har möjligheten för att gör många magövningar på din foam roller. Allt efter att du har valt en lång foam roller eller kort foam roller finns där träningsövningar som helt säkert vill ge dig svett på pannan. 

Foam roller erbjudanden

Är du på utkik efter en billig foam roller, så har vi alltid flera foam rollers på erbjudande. Utöver att alltid ha bra erbjudanden på foam rollers, så strävar vi efter att ha landets billigaste foam rollers. Det är viktigt för oss att vi har det bästa urval till de bästa priser. 

Foam roller massage

Som det tidigare har blivit skrevet, så har et stort urval på olika foam roller typer. Dessutom kan vi också erbjuda diverse massagebollar och annat massageredskap som används inom muskelmassage. Vi har alltid många foam rollers på lager och självklart alltid fri frakt. 
 


Visar 1 till 30 av 66 (3 sidor)