365 dagars retur policy 365 dagars retur policy
Fri retur Fri retur
Leverans från endast 39,- Leverans från endast 39,-
Prisgaranti Prisgaranti
Trustpilot Trustpilot

10 hälsosamma snacks

Snacks under dagen är ganska viktiga eftersom de stabiliserar blodsockernivån, vilket förhindrar att du blir helt av med det och samtidigt minskar suget efter sötsaker. Mellanmål hjälper dig också att bättre reglera din aptit och undvika att du äter för mycket vid huvudmåltiderna. Här är tio förslag på goda och hälsosamma mellanmål som du kan äta med gott samvete.

En liten handfull russin och en fruktbit

Grönsaker och gurka i pinnar med vitlöksdipp (som hemlagad)

Bananfrukost: ½ skiva rågbröd med en halv banan på.

Två dl naturell yoghurt med 20-30 gram fiberrik müsli.

En handfull av dina favoritnötter

½ skiva rågbröd med magert pålägg och några skivade grönsaker

Två koppar skyr med lite färsk frukt på toppen

En skiva grovt knäckebröd med fettsnål ost (max 13 %).

En paprika i pinnar med humus

Hönsost med skivade grönsaker, t.ex. broccoli, tomat och paprika.