365 dagars retur policy 365 dagars retur policy
Fri retur Fri retur
Leverans från endast 39,- Leverans från endast 39,-
Prisgaranti Prisgaranti
Trustpilot Trustpilot

Kabeltillbehör

Denna övning involverar alla adduktorer (Pectineus - en platt fyrkantig muskel som är en del av lårets övre och inre sida, Abbuktor magnus - en stor triangulär muskel som ligger på lårets mediala sida, Adduktor longus - en skelettmuskel på låret, Adduktor brevis - en muskel på låret som ligger mellan Magnus och Longus, Gracilis - är en tunn och platt muskel som ligger hela vägen på lårets insida). Det är en utmärkt övning för att bygga upp musklerna på insidan av låret.

Guide för kabeltillförsel:

  1. Passar manschetten till din fotled
  2. Grip tag i maskinen med motsatt hand
  3. Skjut det ben som är anslutet till kabeln åt sidan och förbi det motsatta benet
  4. Varje gång återvänder du och upprepar denna övning

Var försiktig med kabeladduktioner: Använd aldrig för mycket vikt, eftersom du riskerar att överanstränga dina senor och muskler.

Goda råd för Cable Adductions: Efter den här övningen fortsätter du med Cable Back Kicks och Cable Hip Abductions, på så sätt har du tränat insidan, utsidan och ryggen med en kabel.