Glidplatta

Hur man tränar med glidmatta

En glidmatta kan användas för ett stort antal funktionella övningar som stabiliserar och samtidigt stärker samspelet mellan kroppens olika muskelgrupper. På mattan kan du träna bröst, mage och armar med en mängd utmanande övningar som är lätta att utföra och kräver lite erfarenhet. Du kan träna hela kroppen på kort tid och få ett optimalt träningspass med en av våra fantastiska mattor. De är därför idealiska för både hemmaträning och för att ta med sig till gymmet.

Du placerar antingen armar och ben eller båda stadigt på mattor. Sedan glider du dem fram och tillbaka i olika rörelser och positioner. Genom att föra armar och ben fram och tillbaka, in och ut, skapas spänningar i musklerna, vilket aktivt stärker och stimulerar dem. Det finns otaliga övningar som du kan prova och som ger dig ett bra träningspass. Med en glidmatta kan du glida både armar och ben fram och tillbaka i olika utmanande övningar.

Om du letar efter ett effektivt träningspass på golvet kommer en solid glidmatta definitivt att ge dig svett på pannan och höja pulsen.

Det är därför du bör träna med en glidmatta

Det är otroligt enkelt att komma igång med glidmattenträning. Allt du behöver är din kropp och en bra glidmatta, så är du redo för både roliga och utmanande träningspass.

Fördelar med träning med glidmattor

Det finns ett antal tydliga fördelar med att träna på detta sätt, både när det gäller styrka och uthållighet. Bland annat:

Glidmattor är smarta och lätta att transportera och kan användas både inomhus och utomhus. Som en extra bonus tar de inte heller mycket plats, så de är praktiska att förvara. Med en glidmatta kan du glida både armar och ben fram och tillbaka i olika krävande övningar. De ger dig en optimal styrketräning och är dessutom mycket skonsamma för muskler och leder. Detta gör dem perfekta för olika typer av rehabilitering där tunga vikter inte är lämpliga.

De kan användas på vilket underlag som helst, men du kan försöka byta underlag för att utmana dig själv, eftersom ett hårdare underlag gör det svårare att träna. Ett hårt underlag kräver mer av din balans, styrka och uthållighet. Du kommer därför snabbt att få upp pulsen och känna hur musklerna arbetar.

Du kan utveckla ett träningsprogram med olika övningar om du vill få ut det mesta av dina glidmattor. Om du behöver ett verktyg för att stretcha är en glidmatta ett självklart alternativ. När du tränar med mattan får du bra och långa sträckor som är idealiska för att stretcha efter träning.

Hitta dina kvalitativa glidmattor här på Apuls 

Här på Apuls hittar du ett spännande urval av hög kvalitet. Här hittar du solid glide-mattor i snygg design från några av de bästa och mest populära märkena på marknaden. Utforska vårt utbud och hitta precis de mattor som passar dina önskemål och behov. Vi har mattor för alla behov till attraktiva priser. Även om vi är billiga kompromissar vi aldrig med kvalitet, hållbarhet eller säkerhet.

Våra glidmattor är tillverkade av hållbara och slitstarka material med fokus på komfort, ergonomi och kvalitet. De är tillverkade av ett stabilt material som gör dem bekväma att träna med även under längre perioder. Mattorna är praktiska och lätta att ta med sig på resan, så att du alltid har dina nya bästa vänner nära till hands. Det finns alltså ingen ursäkt för att inte börja med denna träningsform så snart som möjligt. Vi på Apuls har definitivt en lösning som passar dina behov.

Förbered ditt träningspass med en bra träningsmatta från Apuls. Du är välkommen att titta på vårt sortiment och beställa ditt nya träningsredskap idag. Vi värdesätter kvalitetsprodukter, snabb leverans och professionell kundservice, så du är alltid i goda händer när du handlar hos oss. Vi har sänkt priserna och höjt priset på både kvalitet och service.

På Apuls är vi specialiserade på allt inom träningsutrustning och träningsmaskiner, så vi kan erbjuda våra många kunder över hela landet, både privatpersoner och företag, några av de bästa lösningarna för en hälsosammare livsstil. Vi vill vara din favoritleverantör av högkvalitativ träningsutrustning och därför uppdaterar vi ständigt med nya och spännande produkter så att vi alltid har några av de mest populära produkterna i lager.

Till tveka inte att kontakta oss om du har några frågor eller vill ha mer information om våra olika produkter. Om du är osäker på vilka glidmattor du ska välja kan du ringa oss direkt. Vårt kunniga team av medarbetare är alltid redo att ge dig personlig service och kompetent hjälp. Utifrån dina behov hittar vi sedan tillsammans den bästa lösningen så att du får rätt glidmattor att ta med dig hem.

Njut av din träning!