Plast Kettlebell
De robusta vikterna med ett distinkt handtag i toppen har blivit ett mycket populärt träningsredskap som används av både unga och gamla, kvinnor och män.
Plastkettlebell, även kallad vinylkettlebell, är det billigaste sättet att skaffa en kettlebell. De är dock fortfarande mycket hållbara och lätta att träna med.
Här hittar du vårt kompletta sortiment av kettlebells i plast.
Få effektiv träning för hela kroppen med plastkettlebells
Kettlebells finns i många olika storlekar och kan tillverkas av olika material. Med detta funktionella träningsredskap finns det optimala möjligheter att träna och stärka hela kroppen.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsmänniska kommer du att hitta många träningsalternativ och variationer med det här styrketräningsverktyget.
När du väljer kettlebells av plast får du flera fördelar:
När du köper utrustning för din träning spelar priset en stor roll, oavsett om det är för hemmaträning eller för professionellt bruk som komplement till utrustningen i ditt gym.
Kettlebells av plast är utformade med ett yttre skal av hårdplast och där innehållet är gjort av cement. Detta skapar en solid och hållbar konstruktion men med en mjukare yta.
När du väljer plastversionen får du en hållbar träningsutrustning som finns i många viktklasser.
På apuls är vi fast beslutna att ge bästa möjliga service till alla våra kunder. Därför kan du bland annat hitta de populära kettlebells i plast, vilket gör det möjligt för alla att få kvalitetsutrustning till budgetvänliga priser.
Varför köpa plastkettlebells?
En del av anledningen till att kettlebells har blivit ett populärt träningsredskap är att de ger möjlighet till effektiv helkroppsträning med givande träning.
När du tränar på en maskin är din kropp låst i ett fast rörelsemönster. Detta minskar din frihet och kroppens förmåga att träna balans och stabilitet.
Kettlebells är en utrustning som du tränar med i en fri position. Du hittar övningar som kan stärka utvalda muskelgrupper. Detta ger dig utmärkta möjligheter att sätta ihop och strukturera ditt eget utbildningsprogram och att anpassa programmet till den utveckling och de framsteg du vill ha.
När målet är att öka din styrka och muskelmassa är det mycket viktigt att träna med redskap i fri ställning. Här kan du uppnå en hög grad av rörelseomfång, vilket innebär att du med plastkettlebells kan sträcka ut både armar och bröstkorg ordentligt utan att begränsas.
Du som har ett hektiskt veckoschema och inte har tid att träna på gymmet kan göra effektiv styrketräning hemma. Kettlebells är en platsbesparande träningsutrustning som är lätt att förvara. I detta sammanhang spelar ekonomin en viktig roll.
Plastversionen av detta verktyg för styrketräning är billigare än vinyl, men den är hållbar och funktionell.
Nedan kan du se några av de många fördelar som du kan få genom att välja plastkettlebells:
Innan du köper en plastkettlebell bör du tänka på dina träningsmål och din träningsnivå. Båda spelar en roll för att du ska få positiva resultat av din styrketräning.
Kom igång med din kettlebellträning
Det bästa sättet att komma igång är att känna till tekniken och träningsutrustningens uppbyggnad.
Om du är nybörjare på styrketräning med plastkettlebells måste du känna till den grundläggande tekniken för att komma igång med ett bra och skadefritt träningspass. Kettlebells skiljer sig från både hantlar och barbells genom sin utformning och funktion.
När du tränar med kettlebells är utrustningens vikt placerad något under det distinkta handtaget. Detta gör utrustningen mer komplicerad och mer utmanande att träna med, eftersom den kräver balans och stabilitet. Dessa faktorer bidrar till utrustningens popularitet när det gäller att förbränna fler kalorier.
Kettlebells av plast som erbjuds för många träningsändamål
När du har skaffat en eller flera kettlebells har du en värld av träningsalternativ. Du kan göra många varierande träningsformer för att bli friskare, öka din fettförbränning och öka din muskelstyrka.
Kettlebells är inte bara till för erfarna idrottare och muskulösa fitnessutövare. Du kan använda det här multifunktionella verktyget för en mängd olika träningsändamål.
Du kan använda den för följande:
Det finns med andra ord många möjligheter att använda styrketräningsverktyget i ditt nuvarande program eller att göra det till en framtida träningsform. Många väljer att endast arbeta med kettlebells för att träna hela kroppen.
Hur man sätter ihop det bästa träningsprogrammet med plastkettlebells
För att få ut det mesta av din styrketräning måste du utforma ett program baserat på dina ambitioner, dina träningsmål och din träningsförmåga.
Du får mest nytta av kettlebellträningen när du har satt upp ett mål. På så sätt kan du bäst sätta ihop ditt individuella program och arbeta målmedvetet.
För att få ut det mesta av din styrketräning bör du tänka på följande:
Även om dessa mål är beroende av varandra kan det påverka hur du utformar ditt program. Det finns många övningar för effektiv styrketräning med kettlebells.
Vikten på din kettlebell har till exempel betydelse för om du ökar din muskelmassa eller om du får markerade muskler. Ju tyngre vikten är, desto mer krävande blir repetitionerna och desto högre blir kraven på styrka och muskelmassa.
Om ditt mål är att uppnå en smalare hållning (vilket är avgörande för ditt fysiska välbefinnande i vardagen), ska du hitta en kettlebell av plast med en medelhög belastning och göra övningar som fokuserar på att stärka kärnan.
Många idrottare tränar med kettlebells som ett värdefullt komplement till sin huvudsport. Det kan vara cykling, löpning, boxning eller en helt annan sport. Här kommer effekterna av styrketräningen att ge positiva effekter på personens prestationer i andra idrottsrelaterade sammanhang.
Köp plastkettlebell enligt individuella villkor
Namnet "kettlebell" betyder "kettle" respektive "bell". Utseendet på styrketräningsredskapet har delvis fått sitt namn på grund av dess unika design, som är skapad som en klocka. Den har använts i flera århundraden och fanns för första gången som ett namn i en rysk ordbok år 1704. Då var verktyget en ofta använd träningsutrustning i den ryska militären, och många av de grundläggande kettlebellövningar som finns i dag har sitt ursprung i den ryska militären.
I dag finns verktyget i nästan alla gym, där det används både för lagträning och individuell träning.
På apuls hittar du ett brett utbud av kettlebells som passar alla träningsbehov, syften och individuella omständigheter.
När du handlar hos oss kan du vara säker på att få ett högkvalitativt träningsredskap som du kan använda för många intensiva träningspass i framtiden.
Vem som helst kan träna med kettlebells. För att få den mest effektiva träningen är det dock viktigt att du köper produkten i enlighet med din ålder, ditt kön och din nuvarande träningsnivå.
Detta minskar risken för skador.
Överlag bör du välja den plastkettlebell som passar din nuvarande träningsnivå. Det är ingen större idé att köpa en tyngre version än vad du kan träna effektivt med.
Fördelen med att träna med plastkettlebells är att du på grund av det låga priset på utrustningen kan köpa två eller tre versioner som varierar i vikt. Detta ger dig en unik möjlighet att skapa progression i din träning.
Vad ska jag tänka på när jag köper kettlebells av plast?
När du tränar styrketräning ska du se till att minimera skaderisken när du använder tung utrustning. Detta kan du göra genom att välja vikt och utrustning enligt följande parametrar:
Som kvinna bör du välja en version på 6-8 kg när du ska börja med träningsformen. Om du redan har erfarenhet av styrketräning kan du välja en version på 10-12 kg.
Som man rekommenderas att börja träna med ett verktyg på 12-16 kg. Som erfaren användare kan du välja en version på 20 kg eller mer.
Du kan hitta plastkettlebells från 2-30 kg.
I allmänhet bör du börja med en lägre vikt snarare än en för hög vikt. Du kan alltid öka svårighetsgraden.
På apuls hittar du kettlebells av plast för både nybörjare och erfarna styrketränare.
