Stegbräda
Stepboardet (eller stepbänken) används för step eller aerobics och kan effektivt öka din kondition och uthållighet.
Du kan träna hela underkroppen med steppbänkar, som finns i många funktionella varianter.
För att hitta den bästa modellen för dina behov finns det flera saker som du måste vara medveten om.
Du bör välja bräda beroende på om du vill kunna justera höjden själv. Detta kan vara viktigt att känna till så att du får ut det mesta av utrustningen under de många steppövningar du kan göra.
Visst är det bra att välja en version med halkfri yta så att du inte riskerar att halka eller tappa fotfästet under träningen.
När du köper en trappbräda här på apuls kan du kombinera säkerhet, kvalitet och bra priser.
Vårt breda sortiment av trappstegsbänkar kännetecknas av:
Vi har både modeller som passar nybörjare och versioner med fler funktioner och högsta kvalitet för den erfarna sportaren.
Den unika fördelen med träningsverktyget är att det både är perfekt för hemmaträning och ett idealiskt verktyg för teamträning.
Nedan får du en grundlig vägledning om alla faktorer som kan hjälpa dig att välja rätt steppbänk för ditt träningspass.
Kostnadseffektiva löpbrädor för flera träningsbehov
Då det finns billiga versioner av detta effektiva träningsverktyg är till fördel för många. För många människor som aldrig har satt sin fot på ett gym tidigare kan det vara ett självklart alternativ att köpa billiga träningsredskap som de kan använda hemma på sin fritid.
Det kan dessutom hända att du måste köpa fler fotsteg, och priset spelar en roll i detta.
Trots det budgetvänliga priset får du inte kompromissa med kvaliteten.
De billigare versionerna är både säkra och hållbara, så att de klarar av träning om och om igen.
Med den intensiva träningen kan du uppnå effekter och resultat med bara 10 minuters fokuserad träning per dag.
Aserve Aerobic Step Löpband är ett bra val till ett överkomligt pris
Denna modell är lämplig när du vill ha bra kvalitet till ett billigare pris.
Enheten kan justeras till två olika höjdnivåer, och du kan enkelt flytta benen under bänken för enkel förvaring. Den eleganta designen med enkla färger gör att du kan ha din utrustning synligt placerad i ditt hem om du vill.
Benen är försedda med halkfria gummifötter som ger en stabil position på golvet under träning (detta är särskilt fördelaktigt vid aerobics).
Modellen är idealisk för till exempel gym, där träning med stegbänkar är en populär träningsform.
Den här modellen kan du som privatperson dessutom välja som ett funktionellt verktyg för nybörjare.
Hur väljer jag en löparbräda av god kvalitet?
Det finns ett antal viktiga punkter att ta hänsyn till när du väljer det bästa verktyget för dig och din utbildning:
Oavsett om du är en erfaren motionär eller nybörjare kan verktygets förmåga att ställa in olika höjdnivåer ge flexibilitet och utmaning till ditt träningspass.
Detta är en föredragen version för många människor som vill kunna justera den exakta höjden och på så sätt ställa in svårighetsgraden för sin träning själva.
Den höj- och sänkbara versionen finns både i en billig och en högkvalitativ version.
Du bör dessutom ta hänsyn till den maximala användarvikten för varje verktyg när du väljer rätt modell för dig. Denna punkt har ett stort inflytande på hållbarheten hos din träningsutrustning.
Stegytan handlar om vad du föredrar. En större yta kan hjälpa till att ge extra komfort under träning.
Reebok Studio Step stepbräda för den kvalitetsmedvetna idrottaren
Reeboks stepbänk har flera praktiska funktioner och justeringar som kan utöka dina träningsalternativ. Denna professionella version har 3 olika höjdinställningar (15cm, 20cm och 25cm) så att du kan få maximal nytta av ditt träningspass.
Det är lätt att ställa in de olika höjderna.
Med höjdnivåerna har du en uppenbar möjlighet att öka belastningen under träningen när du får mer uthållighet.
Den höga kvaliteten skapas i form av konstruktionen i ett stycke. Detta ger dig maximal hållbarhet på din bräda.
Den har en användarvikt på upp till 110 kg och klarar en hög och intensiv belastning. Detta gör den särskilt lämplig för användning i gym, där utrustningen måste användas i många timmar varje dag.
Med det praktiska facket i den här modellen kan du förvara din träningselastik, vilket kommer att vara ett effektivt verktyg att använda tillsammans med din stegbänk.
Köp en stepboard och praktiska tillbehör för din träning
När du köper din stepbänk har du möjlighet att köpa ytterligare utrustning och tillbehör för din träning.
Du kan till exempel behöva extra gummifötter till din Reebok Step Bench om du redan har en tidigare version av det här verktyget. På samma sätt kan du hitta praktiska clips för din Reebok Bench som effektivt kan hålla fötterna i marken.
Här på apuls är vi inte bara intresserade av att våra kunder ska hitta ny kvalitetsutrustning. Det är lika viktigt för oss att du kan få ut det mesta av din befintliga träningsutrustning och öka din säkerhet under träningen.
Vad betyder storleken på ytan på min fotstegsbräda?
När du väljer en modell med en relativt stor yta har detta stor betydelse för din komfort under träningen.
Det är individuellt vilken storlek på ytan som önskas på verktyget. Men det bör vara en av de faktorer som du bör ta hänsyn till när du köper en running board.
Det kan innebära mycket frihet och "luft" för dig under träningen att du har en större yta att träna på.
Det kan vara en särskild fördel för dig med högre vikt än genomsnittet eller för dig som är nybörjare att välja en version med större stegyta. Detta stärker din balans och ger god komfort.
Dessa värden påverkar din upplevelse av utbildningen.
Det är mycket troligare att du fortsätter att träna när utrustningen passar dig och dina fysiska behov.
Fördelen med att köpa en löpbräda på erbjudande
Det kan vara både privat, professionellt och affärsmässigt intressant att kunna köpa funktionella och slitstarka löparbrädor av hög kvalitet.
Det kan vara för nybörjaren som vill börja hemma. Det kan också vara för en fitnessstudio som vill utöka sin träningsutrustning med kvalitativa steppingboards. Slutligen kan verktyget användas i professionella sammanhang där alla behöver kunna träna med och dra nytta av träningsformen.
Fördelarna med att köpa professionell träningsutrustning på erbjudandet är att du får kvalitetsprodukter med lång livslängd till ett billigt pris.
Detta gör det möjligt för vem som helst att komma i form utan att behöva investera hela budgeten i kvalitetsutrustning.
En träningsform som alla kan delta i, oavsett nivå
Oavsett om det är för privat, yrkesmässigt eller affärsmässigt bruk finns det mycket värde att vinna på att investera i hälsa och aktivitet.
Den stora fördelen med att använda stegen i större sammanhang är att alla kan delta, oavsett nivå. Andra typer av träningsutrustning kräver kunskap om särskilda tekniker eller erfarenhet av utrustningen. Med en stepboard kan alla delta.
I början kan alla vara med på grundövningarna, till exempel knälyft, klackspark och framåtspark.
Om övningarna är för lätta eller för utmanande kan höjden enkelt justeras.
En hälsosam livsstil har en positiv inverkan på både välbefinnande och välbefinnande i andra sammanhang. Därför är det en bra idé att leta efter de stegbrädor som erbjuds och som gör det extra attraktivt att öka hälsan och aktivitetsnivån.
Studier har bland annat visat att korttidsminnet stärks av aerob träning.
I synnerhet vid teamträning är stegverktyg en form av övning som kan skapa kul och god stämning bland deltagarna. Med rätt musik är det oundvikligt att inte få en ökning av energinivån.
Promenadbräda för hemmaträning som kan träna hela underkroppen
Detta verktyg är ett mångsidigt träningsverktyg som effektivt kan träna ben, lår och skinkor. Du tränar både koordination och kondition när du använder en steppbänk.
Detta gör verktyget populärt för hemmaträning, eftersom du inte behöver ett stort utrustningspaket för att hålla kroppen i rörelse och hålla din kondition uppe.
Det finns flera fördelar med att träna med en stepboard hemma:
Du kan välja ditt eget utbildningsprogram
Du kan anpassa svårighetsgraden till höjden på din bänk
Bordet är lätt att förvara och praktiskt att ta med sig på semestern
Du kan förbättra din cirkulation, styrka, uthållighet, kondition och koordination
Det platsbesparande värdet av verktyget gör att du kan träna samtidigt som du tittar på tv. När du är klar kan du ställa den i garderoben, eftersom den inte väger eller tar upp mycket plats.
Stepboard är mer än att bara träna klättring och utförsåkning
Och även om många människor omedelbart förknippar träningsutrustning med de välkända rörelserna att gå upp och ner, erbjuder stepbrädan mycket mer än så.
Utbildningen erbjuder ett brett utbud av effekter och möjligheter. Du kan medvetet välja att träna antingen uthållighet, styrka eller smidighet.
Det handlar om vilket utbildningsprogram du väljer att följa och vilka utbildningsbehov du har för din hemträning.
Bordet erbjuder många olika möjligheter, från utmanande knäböjningar och utfall, till polymetrisk träning (hoppövningar), till att vara ett komplement till din övriga träning.
För dem som vill undvika att belasta sina knän och därför undvika att springa kan steppbänken vara det perfekta verktyget för att få igång kroppen (och ämnesomsättningen).
Träning på en steppbänk är skonsam träning för leder och senor.
Dina fötter kommer nästan alltid att vara i kontakt med marken eller brädan, så du utsätter inte dina leder för stötar.
En steppbänk hör till konditionsträning, eftersom du går ner i vikt på hela kroppen med hjälp av verktyget.
De primära träningseffekterna visas nedan:
Med andra ord finns det flera skäl att använda en stepboard om du vill skydda dina leder, ha varierade träningsalternativ, öka din ämnesomsättning och utmana din hjärna.
