Jordgubbs- och mangosmoothie med protein

Under sommaren längtar många efter kalla drycker som känns svalkande och fräscha.

Här får du en enkel smoothie med jordgubbar och mango som går snabbt att mixa. Den passar som mellanmål, till frukost eller när du vill ha något kallt och fruktigt.

Smoothien innehåller proteinpulver. Om du vill göra den helt mjölkfri behöver du välja både växtbaserat proteinpulver och växtbaserad mandeldryck. Om du vill jämföra olika alternativ kan du kika på vårt proteinpulver.

Jordgubbs- och mangosmoothie med protein

Receptet ger 1 smoothie. Näringsvärdet beror på vilka ingredienser och produkter du använder, särskilt vilken mandeldryck och vilket proteinpulver du väljer.

Ingredienser 

• 2,3 dl frysta jordgubbar och mangobitar utan tillsatt socker
• ½ fryst banan i skivor
• 1,7 dl mandeldryck, eller mer om du vill ha en tunnare smoothie
• 1 msk proteinpulver med vaniljsmak
• En liten nypa salt

Gör så här

1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa tills smoothien är slät. Om konsistensen blir för tjock tillsätter du lite mer mandeldryck i taget, tills du får den konsistens du föredrar.

2. Häll upp smoothien i ett glas och toppa eventuellt med färska bär. Du kan också ta med den i en shaker om du vill dricka den på språng. BodyLab Zero Topping med smak av salt karamell eller vit choklad kan användas som topping om du uppskattar en sötare dessertkänsla.

Vill du hålla receptet helt mjölkfritt ska både mandeldrycken och proteinpulvret vara växtbaserade. Kontrollera alltid ingrediensförteckningen på den produkt du använder.

Observera: mängderna är vägledande. Anpassa dem efter önskad smak och konsistens.