Havregrynsbollar Friska

Ett läckert recept på havregrynsbollar som är hälsosamma!

550 kcal per portion. 10-15 skopor.

Ingredienser:

• 15 g kokosmjöl

• 15 g chokladproteinpulver (Whey 100 Rocky Road Brownie eller Chocolate)

• 50 g färdigblandad havregrynsgröt

• 1,5 tesked mörk kakaopulver

• 2 matskedar mjölk

• 10 datum

Extern metod:

Mixa alla ingredienser i en matberedare tills de bildar en slät pasta. Massan är mycket klibbig och läggs därför i frysen i cirka 2 timmar, varefter den rullas till små bitar. Kan dekoreras med personliga favoriter som frystorkade hallon, kokosmjöl, hackade nötter, strössel eller doppade i mörk choklad.

Hållbarhet:

förvara i kylskåp i 3-5 dagar.