Jordgubbsmilkshake med protein – recept

Här får du ett enkelt recept på en krämig jordgubbsmilkshake med proteinpulver.

Jordgubbsmilkshake med proteinpulver

Energiinnehållet beror på vilka ingredienser och varumärken du använder.

Ingredienser:

• 1 skopa (30 g) proteinpulver med jordgubbssmak
• 120 g frysta bär
• 1,5 dl lättmjölk eller skummjölk
• 180 g vaniljkvarg

Gör så här:

Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa tills drycken är slät. Häll upp i ett glas och garnera gärna med färska bär. Du kan också toppa med lite topping med smak av salt karamell eller vit choklad. Servera direkt, ta med den i en shaker eller drick den till frukost eller som ett sött mellanmål.