Potatismos med proteinpulver

Förberedelse: 15 min. | Förberedelse: 30 min. | Totalt: 45 min.

Nu kan du njuta av denna läckra sidosrätt med extra protein och mindre fett, vilket gör den här favoriten perfekt som måltid efter träningen.

Vi rekommenderar att du använder proteinpulver utan smakämnen till detta potatismos.

Ingredienser

(4 portioner)

• 500 g potatis
• 32 g smör
• 60 ml mjölk
• 1 skopa rent vassleproteinpulver

Process

1. Skala potatisen.
2. Placera potatisen i en stor kastrull.
3. Täck potatisen med vatten och koka den i 15 minuter eller tills du kan sticka en köttkrok i den och den släpper.
4. Drama av vattnet från potatisen innan du mosar den i kastrullen.
5. Häll smöret, mjölken och proteinpulvret i potatisen och blanda ordentligt.
6. Salta och peppra efter smak.

Näringsinnehåll

| 200 kalorier per portion |

Servering: 1 portion