Vaniljproteinkaka utan bakning

Förberedelse: 5 min. | Förberedelse: 5 min. | Totalt: 10 min.

Nu kan du faktiskt njuta av en tårta utan att känna dig skyldig.

Denna tårta tillfredsställer ditt sötsug samtidigt som den är full av protein!

Är det här bara ett drömscenario, eller vad? Det tror vi verkligen!

Ingredienser

(För 1 person)

• 1 ägg
• 3 msk äppelmos
• 2 msk vaniljsirap
• 3 msk mjölk
• ½ tsk vaniljextrakt
• 2 matskedar vetemjöl
• 3 msk pannkaksmix
• 1 sked Whey 100 Protein Powder Vanilla

Process

1. Bland alla ingredienser i en mixer (utom mjöl, pannkaksmix och proteinpulver) tills de är väl sammansatta.
2. Placera mjölet, pannkaksblandningen och proteinpulvret i mixern och blanda ihop.
3. Häll blandningen i en liten skål (utan klister) och värm den i mikrovågsugnen i 2 minuter. Om det fortfarande ser "blött" ut på ovansidan, mikrovågsugga det i ytterligare 10 sekunder i taget.
4. Nu har du ett gott litet mellanmål!

Näringsinnehåll

| 459 kalorier per portion |

Servering: 1 portion